Орчин үеийн хүний ​​амьдралаас стрессийг бүрэн арилгах боломжгүй юм. Технологийн дэвшлийн ачаар дэлхий дээр амьдрах нь олон талаараа илүү тохь тухтай, хялбар, илүү тааламжтай болсон хэдий ч хүмүүсийн сэтгэлийн түгшүүр, стрессийн  шалтгаан нь  ажлын байран дээр элбэг тохиолддог талаарх мэдээллийг  дэлгэрэнгүй  тусгасан  ба стрессээс гарах  ухаалаг арга зүйг боловсруулсныг онцгойлон танилцуулсан.

Хугацаа:  60 минут

Сургалтад хамрагдсан: Нийгмийн хамгааллын тусгай төвийн 12 ажилтан албан хаагчид  оролцсон.

Үр дүн: Ажилтан албан хаагчдын оролцоо хандлагаас  харахад идэвхтэй төдийгүй  өөрийн стрессийн төвшин, шалтгааныг илрүүлж хамгаалах  арга зүйд суралцсан ач холбогдолтой сургалт  болсон.

Сургалтын агуулга,  зургийг хавсралт 1, 2-т баримтжуулав.